通过加强下肢力量和控制能力训练，确保在滑行过程中能够随时调节速度。练习滑行中的刹车技巧，使得能够有效控制滑行的速度。通过反复练习不同坡度和速度的滑雪动作，提升滑雪控速的稳定性和安全性。

定期检查握把防滑层状况，及时更换老化材料，保持干燥清洁，确保在高速挥拍中牢固抓握。

对准髌骨位置，调节松紧带至稳固不勒，运动后及时晾干内部汗渍。

定期检查篮球气压，避免长期存放在低温或高温环境中，使用后擦拭表面，保持干燥防止老化。